studio@radiopetrov.com
545 21 55 11
vaše
pohodové
rádio
právě vysílá
Luboš Goby
Monika Staňková
Spustit vysílání ►

Jak o Vánocích nepřibrat

20. 12. 2019
Baru Goldmannová
moderátorka

Vánoce jsou svátky klidu, míru a pohody, rodinných setkání, ale především vůní. Neznám asi nikoho, kdo by alespoň jednou během podzimu nezahlásil: „Jéé, to voní jako Vánoce.“ Ať už jde o vůni vanilky, perníčků nebo třeba obyčejné kávy a velké představivosti. Vůně pak spojíme s chutí a myslím, že se všichni shodneme na tom, že Vánoce charakterizuje zobání - cukroví, kapr, salát, řízečky, krůtičky a další pochoutky podle tradic té které rodiny. Nemluvě o milovaných vánočních drincích. Jak ale během svátků hodování nepřibrat? Nabízí se ono klasické – donuťte jíst všechny okolo sebe víc, abyste si nakonec nepřišli nejtlustší vy. Realita je ale nekompromisní a v momentě, kdy se vykutálíte z rodinného prostředí otesánků, objevíte se zpátky v práci, kde na vás stolní kalendář zvedá výstražně prst a upozorňuje, že za chvilku máme jaro a po jaře léto s obligátním „hubnutím do plavek“. Osobně nejsem zastáncem extrémů a Vánoce, svatby ani jiné výjimečné události pro mě nejsou momentem, kdy se „přežeru jako blázen“. Věřím ve filozofii celoroční rovnováhy. Mám-li 12. října chuť na nutellový donut, nebudu si ho odepírat. Nemám-li během svátků chuť na vanilkové rohlíčky, prostě si je nevezmu. Můj univerzální recept na to, jak o Vánocích nepřibrat bych tedy rozdělila na dvě strategické části. Tou první je zmiňované odmítání kolektivního šílenství prostřednictvím vědomého přežírání jenom proto, že teď „se to může a má“. Druhá část tak trochu souvisí s první – volit takové jídlo, po kterém vím, že mi nebude těžko a především – nezapomenout na pohyb! Ať už formou vánočních procházek (ach!, jak ráda bych napsala zasněženou romantickou krajinou, ale klimatické změny už nás bohužel donutily vystřízlivět), zimními sporty, máte-li možnost vyrazit na hory (lyže, sáňkování – kolikrát jen vyjít kopec stačí na spálení dostatečného množství kalorií!) nebo si můžete vytvořit svoji vlastní pohybově-vánoční tradici. Já si třeba představuju, až jednou budu mít velkou třípatrovou vilu a budu slavit Vánoce s celou svou rozsáhlou rodinou, že ve svém krásném tanečním pokoji uspořádám Vánoční taneční party a aspoň hodinu se budu oddávat pohybu, který nejenže prokazatelně zlepšuje náladu, ale taky zaručeně spaluje kalorie. Ale i mnohem méně ambiciózní plány můžou zaručit, že se po Vánocích nebudete cítit jako vepřík. Stačí jen zapojit kreativitu a nenechat vyhrát lenost!

Krásné, aktivní a chutné Vánoce!

Netradiční adventní „věnce“
1
Jak uspořádat vánoční večírek
2
Citronové
měsíčky
a nejlepší
linecké
3
Vánoční
playlist
Rádia
Petrov
4
Fotonávod
na vánoční ozdoby
5
Tipy na vánoční výlety
6
Kam
o adventu
do divadla
7
Rodinná vánoční hláška
8
Na jaké
pohádky
letos
koukat
9
Tipy na vánoční
dárky!
10
Cukroví pro čtyřnohé
miláčky
11
Vánoční
tradice
12
Rychlé
i zdravé
cukroví
13
Příbeh vánočních ozdob
14
Vánoční
právní
poradna
15
Proč se smaží
kapr?
16
Zdobení
vánočního
stromečku
17
Jak pečovat
o vánoční hvězdu
18
Jak zbavit kapra
šupin
19
Jak o Vánocích
nepřibrat
20
Balení
dárků
21
Vánoční
pohádka
22
Jste
připraveni?
Kvíz!
23
🔥 SOUTĚŽ O VSTUPENKY NA OLYMPIC – Klikněte a vyhrajte vstupenky na koncert🔥
© Rádio Petrov
Všechna práva vyhrazena

RP MEDIA s.r.o
Lidická 48, 602 00 Brno
IČO: 05373123
DIČ: CZ05373123